Assalam buat semua sahabat dan kawan - kawan seperjuangan.. moga tahun 2019 ini memberikan kita lebih makna.. Moga kita semua dikurniakan ke...

Assalam dan salam sejahtera... Setelah sekian lama saya tidak berkongsikan maklumat-maklumat terkini mengenai panitia dan juga berkaitan s...

Success as an athlete comes from a combination of athletic ability and our body build. The three components of body build are type, ...

BERLANDASKAN KEMAHIRAN MOTOR Ketangkasan Keupayaan untuk mengubah arah pergerakan atau kedudukan badan dengan pantas dan tepat. Kuasa ...

Latihan Litar Latihan litar ialah salah satu daripada kaedah latihan yang selalu digunakan untuk menguji kecergasan fizikal. Latihan in...

Definisi Plyometrik ialah sejenis latihan tubi yang amat sesuai untuk menghasilkan otot kuasa letupan seperti latihan lompatan yang sang...

Latihan Fartlek berasal dari negara Sweeden.Nama ‘Fartlek’ ini adalah diberikan oleh jurulatih olahraga yang bernama Gosta Hosmer pad...